El pasado jueves 29 se desarrolló en el Centro Cívico de Alcosa una charla de
nutrición que, por cortesía de nuestro patrocinador INFOVITALIA y a petición de
nuestro club, nos ofreció MAITE BERMEJO doctora en nutricion y deportista olímpica en
Barcelona´92, con el título de “La nutrición en el deporte: el entrenamiento
invisible”.
Con grandes dosis de pedagogía y adaptando la explicación al
público que la iba a escuchar, tanto padres como jugadores aprendimos cuales
son los alimentos principales que deben jugar en la liga de la dieta
mediterránea y que alimentos deben estar en el banquillo la mayor parte del
partido; aprendimos que no hay alimentos malos, sino malos usos de esos
alimentos, y que dentro de lo posible debemos cuidar de donde proceden dichos
alimentos.
La alimentación es una parte importante de nuestra vida, nos
da energía y nos ayuda a rendir tanto en los estudios, como en el deporte, por
eso es el entrenamiento que no se ve, pero que se nota en los resultados de
nuestra actividad diaria.
Muchas gracias a INFOVITALIA por ofrecernos la oportunidad
de aprender un poco más sobre alimentación y deporte.
